习惯的奴隶

• 主演: 未知 
• 导演: 未知 
• 分类: 纪录片
• 地区: 加拿大 
• 年份: 2014 
• 2025-04-20
• 短评: 生活中你会有哪些习惯，你会成为这些习惯的奴隶吗？三位挑战者，将在6个星期内尝试改变自己的坏习惯。改变习惯，哪些方法可行，哪些方法不可行，人们到底能不能抵制这种诱惑。习惯的形成源于诱惑，惯常行为，奖励。真正改变习惯绝不是一蹴而就的，方法一是结伴同行，二是在错误发生后继续坚持长远目标